Os alimentos sazonais são aqueles que são produzidos na sua época própria. Enquanto consumidor, respeitar o calendário de frutas e...

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As consultas de nutrição começam numa decisão. A decisão de mudar de vida, de perder peso, de querer emagrecer e de ser mais saudável. É...

A nossa nutricionista é licenciada em Ciências da Nutrição e Mestre em Nutrição Clínica pelo ISCSEM. Ao longo destes anos tem feito...

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Os benefícios dos alimentos verdes são essenciais para um bom funcionamento do organismo. Indicados por especialistas, brócolos, couve,...

O hábito de tomar café, desde que em doses moderadas (de 4 a 5 chávenas de 50 ml por dia), não oferece riscos ao organismo, muito pelo...

A ingestão adequada de fruta, tal como preconizado em ferramentas de educação alimentar como a Roda da Alimentação Mediterrânica, reduz o...

Alimentação biológica O que são os produtos biológicos ou BIO? Os produtos biológicos, são alimentos obtidos seguindo as técnicas de...