5 alimentos que podes voltar a cultivar a partir de restos da cozinha. E se aquilo que costumas deitar fora pudesse ganhar uma segunda vida? Alguns restos de alimentos podem voltar a produzir folhas ou rebentos com um pouco de água, luz e paciência. E nem precisas de ter um jardim! Descobre 5 experiências simples para fazer em casa, até com os miúdos. 🌿 🧅 1. Cebolinho ou cebolo Guarda a parte branca com raízes e coloca-a num copo com pouca água. Em alguns dias, podem começa

Quando vamos às compras, é normal olhar primeiro para o preço. Todos queremos poupar! Mas há uma pergunta importante: o produto mais barato é mesmo o que compensa mais? Nem sempre... Às vezes, um produto parece mais caro à primeira vista, mas dura mais, rende melhor ou evita compras repetidas. Outras vezes, o mais barato acaba depressa e obriga-nos a comprar novamente pouco tempo depois. Comprar melhor não é escolher sempre o mais caro. É perceber o que realmente compensa no

Hoje em dia, quase tudo parece sustentável. As embalagens são verdes, têm folhas no rótulo e usam palavras como “eco”, “natural”, “amigo do ambiente” ou “clean”. À primeira vista, parece uma boa escolha. Mas nem sempre é! Há produtos realmente pensados para ter menor impacto. Outros apenas parecem sustentáveis porque a comunicação foi criada para passar essa ideia. A isto chama-se greenwashing. O que é o greenwashing? Greenwashing acontece quando uma marca tenta parecer mais

Nem tudo o que vai para o lixo perdeu utilidade. Muitas vezes, aquilo que temos em casa, cascas, frascos, caixas, folhas secas ou água que sobra da cozinha, pode ganhar uma segunda vida no jardim, na varanda ou até nos vasos de interior. Reutilizar no jardim não é acumular tralha. É perceber o que ainda pode ser útil antes de deitar fora! 1. Cascas de ovo 🥚 As cascas de ovo podem ser lavadas, secas, trituradas e misturadas no solo em pequenas quantidades. É uma forma simples

Setembro chega com horários, escola, trabalho, lancheiras, reuniões e dias que parecem começar sempre a correr ⏰ Para muitos pais, a preocupação é simples: como ajudar os miúdos a manter energia e concentração sem viver de snacks rápidos, açúcar e escolhas de última hora? A resposta não está em fazer tudo perfeito...está em ter melhores opções à mão! O que os miúdos comem pode influenciar o dia? Pode...Um pequeno-almoço apressado ou um lanche muito açucarado pode dar energia

Voltar de férias nem sempre é fácil. Durante alguns dias, o ritmo abranda. Há mais tempo para estar em família, comer sem pressa, caminhar, descansar ou simplesmente respirar. Depois chega setembro e voltam os horários, o trabalho, a escola, as tarefas e aquela sensação de que tudo recomeça ao mesmo tempo. Mas o regresso à rotina não precisa de apagar tudo o que as férias trouxeram de bom. A leveza pode continuar...não em grandes mudanças, mas em pequenos gestos repetidos no

Setembro volta e, com ele, regressa a pergunta clássica das manhãs: “O que é que vai hoje na lancheira?” A boa notícia? Não precisa de ser perfeito, criativo todos os dias ou digno de fotografia. Uma boa lancheira tem de ser prática, variada e possível de repetir. O segredo está nas combinações simples Em vez de pensar em lanches complicados, pensa em juntar 2 ou 3 elementos que funcionem bem juntos: 🍎 Fruta + crackers ou tostas Maçã, banana ou pera com crackers simples, tos

Durante muito tempo, habituámo-nos a associar “cheiro forte” a limpeza. Roupa muito perfumada, casa com aroma intenso, produtos que deixam rasto… tudo isso parece sinal de cuidado!! Mas nem sempre é assim. Às vezes, o cheiro deixa de ser agradável e passa a ser excesso. E esse excesso pode notar-se na pele, na respiração, nos olhos ou simplesmente no conforto dentro de casa. Comichão, pele seca, nariz sensível, olhos irritados ou aquela sensação de “isto é forte demais” podem

No verão, a rotina de cuidados muda. Há mais calor, suor, duches, praia, piscina e exposição ao sol. A pele e o cabelo podem pedir mais atenção, mas isso não significa comprar uma prateleira inteira de produtos novos. A cosmética ecológica no verão deve simplificar: menos desperdício, menos acumulação e escolhas mais conscientes. A ideia não é ter mais produtos, é ter os produtos certos e usá-los até ao fim!! 1. Escolhe uma limpeza mais suave 🧼 No verão, lavamos a pele com m