Grão de Bico BIO

Grão de Bico BIO

3,69 €Preço

Grão de Bico Biológico Origens Bio é proveniente da agricultura biológica, sendo um produto 100% natural e isento de glúten, sendo uma excelente opção para pessoas intolerantes ao glúten ou doentes celíacos.  

Grão de Bico é um excelente alimento a incluir na dieta quando se pretende aumentar a ingestão de proteína ou quando procuramos alternativas à carne ou ao peixe, já que possui alto teor em proteína. Quando combinado com uma fonte de cereais fornece todos os aminoácidos essenciais.

Possui ainda alto teor em fibra, que pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, na regulação dos níveis de açúcar no sangue e no aumento da sensação de saciedade. É uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, nomeadamente ácido fólico (vitamina B9), sendo por isso um bom alimento a incluir na gravidez. A sua riqueza em minerais e oligoelementos como ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre e manganês ajudam na produção de energia e na redução da fadiga, no funcionamento do sistema imunitário, na manutenção da massa muscular, dentes e ossos saudáveis.

Como utilizar? Deve ser demolhado durante 8 horas e posteriormente deve cozinhar-se na panela de pressão durante 20 minutos, sem sal, ou em alternativa durante cerca de 30 minutos em panela normal. Para melhorar a digestibilidade desta leguminosa, sugerimos adicionar à água de cozedura alga kombu.

Após cozido, pode acompanhar saladas ou pratos principais, pode fazer húmus, caril, falafel, sopas e até bolos. Tostado no forno com especiarias e ervas aromáticas, por exemplo, pode ser um aperitivo crocante rico em proteína.

CONDIÇÕES DE CONSERVAÇÃO:

Conservar em local seco, fresco e ao abrigo da luz solar.

 

Disponivel em embalagens de 500 g ou a GRANEL.

 

 

INGREDIENTES:

Grão de bico.
Proveniente de Agricultura Biológica.

CONSUMIR DE PREFERÊNCIA ANTES DE:

Ver embalagem.

Declaração nutricional (por 100g)

Energia (kJ)

1525kJ

Energia (kcal)

364kcal

Lípidos (g)

6,0

Dos quais saturados (g)

0,0

Hidratos de carbono (g)

60,7

Dos quais açúcares (g)

10,7

Fibra (g)

17,4

Proteínas (g)

19,3

Sal (g)

0,06

Gramagem
  • Produtor

    Origens Bio

    A Equanto é a detentora da marca Origens, resultado de fabrico próprio e em parceria com fabricantes nacionais e estrangeiros, que tem o objetivo de criar uma oferta alimentar biológica completa para todos os momentos do dia. Desenvolveu uma grande variedade de produtos inovadores, nas categorias de refeições prontas congeladas, de temperos e condimentos, de snacks e de superalimentos, comercializados no mercado nacional e internacional.